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[GS편의점 도시락]케이준 치킨샐러드/다이어트용이라구욧.....! 다이어트 하려고 했죠 트램폴린 시작했었죠 일주일하다가 현재로선 손을 못대고있는게 현실이지만.. 근데 먹는거 그래도 예전보단 들 먹으려고 겁나 노력했죠 원래 일주일에 3~4번이상은 무조권 치킨 각이였음요 kfc식 후라이드, 옛날 후라이드 , 양념...... 뭐 치킨도 치킨집마다 맛이다르고 한 치킨집안에 양념두 여러가지니까 난 질리지 않고 계속 먹을수 있어연 지금두 글쓰면서 치킨 생각 간절한데 이렇게 케이준치킨 샐러드 로 그나마 위안삼을라구 사왔어여 사실 이것도 오늘 먹은거 아니구 몇일 간 나의 점심 주식이었음요 케이준 치킨이라 그런지 소스두 참 바람직해요 치킨이라서 그런지 머스타드 소스.. ㅋ...ㅋ.. 샐러든데 머스타드 소스가 왠말이냐 싶어서 그냥 나는 소스를 찍지 않겠다 샐러드와 치킨만 먹겠다 자극적인.. 2017. 6. 1.
핑계일수 있는데.......요즘 트램폴린을 손을 못대겠다.....회사가 멀어져서ㅋㅋㅋㅋ 단기알바인데 회사가 원래 논현역 근처였는데이사를 했다 구로로........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 우리집에서 논현역가려면 1시간 10분전에는나가야 9시에 도착을 했는데..즉 7시 50분정도에 나가야함. 이제는 7시 20분에 나가야 구로를 9시정도에 도착을 함..버스랑 지하철 합쳐서 버스 25분+ 지하철 40분 도합 대중교통으로만 한시간이 넘는 이거리를겁나 왕복해야댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ버스는 그나마 집앞에 있어서다행인데 구로디지털에 내려서 15~20분정도를 더 걸어가야함 하튼............이번주 화요일부터 그런 생활을 하고 있었다 그 전 논현역 다닐때도회사가 역 바로앞에 있는것이아니라서 너무나도 싫었는ㄷ ㅔ요번에는 더 멀어졌다 단기알바니까 이제 한달하고 조금 더하고 그만두면 되니까 .. 2017. 6. 1.
유투브 음악 다운로드 이걸로 mp3다운로드 받는다! 나만 쓰는 mp3 유투브 많이 보고 많이 듣고 그러다가 간혹 다운받고 싶은 mp3 파일들이 있다 하면 http://www.youtube-mp3.org/ 이사이트만 알면됨 해당 다운받고 싶은 영상 공유버튼 누르고 링크 복사 그리고 해당 네모창에 붙여넣기 그리고 convert video 누르면! 다운로드가 시작됨 그럼 mp3를 다운받은 거임 음악어플에 들어가면 해당파일 다운로드되어 잘 간직되어있는 것이 확인됨.! 개인소장만 가능하고 해당파일 공유는 불가 2017. 5. 29.
역시 잠이 활력소인가. 다시 시작하는 다이어트라는 단어 시작이라는 말이 웃길정도로 다이어트는..... 반복되고 또 반복되고 주말에 나도 모르게 스트레스 지수가 높아져서 사먹고 사먹고 근데 스트레스라는 단어를 앞에두고 정말.. 다이어트 라는 단어는 존재하지 않게 되었다 그리고 나서 또 시작한다는 말을 하기 참 어렵다 정말 무기력한 주말이었다 친구를 만날 생각도 없었고 그냥 집에만 누워있고 싶었다 먹고싶고 또 먹고싶고먹고싶었다 그냥 원없이먹고 자고 먹고 자고 그게 필요했다 딱 그거다 주중에 그렇게나 지키려고 했던그 모든것들이 단 이틀만에 무너져 내렸다 이전에 다이어트 아르바이트를 했을시에내가 케어해주었던그 분들이 주말만 되면 그렇게참지 못하고 행했던 행동들이 생각났다 왜 못참을까 .. 그게 바로 나였다 그냥...회사다닐때는 참을만하다바쁘니까 그나마 퇴근 후 몇시.. 2017. 5. 29.
트램폴린/트램펄린 다이어트/4일차 그리고 어제 그냥 집에서 유산소(효율적인 운동과 식습관이란..?) 기록이라면 기록이니까 기록해야지무엇을 했는지 트램폴린만 하면 4일차 금에 놀러가느니라 못했으니토요일에 했는데 6,7회 유투브에서 보고 따라하고 일요일에는 못했고어제 하려고했더니만다리가 땡기고 내몸이 내몸같지 않아서가볍게 유산소나 하자해서 이불 두꺼운거 깔아놓고 30~40분정도를 제자리 뛰기를 했다 그랬더니 어느정도 오늘아침에는 근육통이 풀린것 같았다 시행착오를 겪으면서 뭐든 하는거라고 하루는 점핑을 하고 하루는 유산소를 하면서 운동을해야겠다고 결심 점핑만 매일매일 하게된다면내 온몸이 남아나지 않을 것 같아서그리고 무엇보다 좀 격한 운동이라 피로가 잘 쌓이는게 특징임을...... 아무리 스트레칭을 해주어도피로가 쌓이기 때문에 잠도 제대로 못자는 느낌이고함. 어제 집에가자마자사실....틈새라면에 손을 댐친구.. 2017. 5. 23.
홍대 무한리필 맛집 서양관 양꼬치 원없이 먹으러갔다옴 + 19일 홍대축제갔다가 19일 홍대축제여서 홍대마지막 축제라고 해서 친구들 살살 꼬셔서 홍대로 향했음 진심.....몇년 만인것 같다 홍대를 가게 된게..... 저엉말~~~~ 진~~~~~짜 너무나도 오랫만이다 뭐가 바꼈는지도 모르겠고 버거킹도 그대론디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 홍대 역은 와봤지만 홍대를 들어온적은처음 수많은 인파!그리고 무대와는 거리가 먼 우리....눈무리............축제니까 역시 미리가서 자리를 잡았어야 함을..... 무대와 거리가 멀어서 그런지음향효과도 작게해놨고이건 뭐 무대앞만 즐기라고 어찌보면 이 운동장을 두르고 있는 이 울타리 밖은 다 관람석인데휴 잠실 경기장 같은스케일을 기대한건 나의 잘못인가 크러쉬 넘나 보고싶어서 갔드만아주 멀리서그렇게 최대로 줌해서찍은게 이정도폰카라서 그런지 더욱더 빨이 안받고 그.. 2017. 5. 22.

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