이틀이나 점핑 운동을 했는데 그래도 나름 기대감이 있지 않겠나.... 어제 집에가자 마자 체중계에 올랐다.... 체중변화 눈꼽만큼도 없고... 좀 빠질거라 생각했던 내 생각이 오산이었다. 그래서 운동량이 부족한가 싶어 점핑 다이어트에 대해서 겁나리 다시 찾아보았다. 후기를 보니 점핑휘트니스 클럽에서 40분간 진행을 한다고 함. 내가 보는 동영상은 고작 해봐야 20분안팎.. 적어도 하루에 두개씩은 해야한다는 말씀.. 근데 동영상 1개만 따라해도 죽을 것 같은데... 참말로 대단혀.... 오늘부터 그냥 다시 맘먹고 운동량을 늘리기로 그리고 무엇보다 식단이....중요하니께 식단은 따로 정하지는 않고 무엇보다 먹는양에 1/2로 줄여보기로 이게 3회 이거 뛰고나니 땀범벅 점프가 참 많았던 것 같은.. 진심......
