고작 2일차다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심.................
하고 나서 후덜덜
종아리 허벅지 다 땡기고
ㅋㅋㅋㅋㅋ커커커컼카캌ㅋ
할때도
균형맞혀야 하는거 때문인가....
겁나리 뜀박질하는게
이렇게 힘든 줄 몰랐다
진심
맨바닥에서 뛰는 거와는
좀 차원이 다름
근데 진심....
재밌기는 하다
언제 어디서 이렇게
방방방
뛰어볼텐가!
2일차라 재밌는지는 모르겠다만
또 재밌는건
신나는 음악에 맞춰서
방방방
그냥 아무생각 없이
동영상 보고
뛸 수 있어서
그게 좋은 것 같음
그래도 운동이 된다는 것이
정말로 재밌는 것 같다
내가 아무 음악에 맞춰
원래 막춤추고
뜀박질하고
맨바닥에서 맨날
그랬는데
이건 방방이 위에서
스텝만 밟아도
허벅지에 힘이 들어가는 것이 느껴지니
얼마나....
자극이 되는지 알 수 있었다
오늘은 저스트 점핑 2회차를 했다
어제지...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커커커
하튼 어제는 영상에서
코어로 복근운동을 같이 했다는거
와.....
오랫만에 복근운동 하려니
죽는 줄 알았다.....
굿ㅈ.......
그래도
땀 겁나 흘리고
좋았고
뭔가 20분 밖에 안하니까
사실 15분~18분정도
하나 더 따라했음
아델- 헬로
서정적인 노랜데
리믹스로
아는 노래 따라하니
더욱더 잼나는거
하나 더 한답시고 했다가
다리 뽀사지는 줄..
그리고 나서
스트레칭
거어업나~~~~
중요한 것!!
젤 중요하다
사진이 작은데
나는 이걸로 겁나 다리를 풀어주고
L자 다리도 해주고
오늘도 힘차게 신나게
잼나는 운동을 위해 하루를 달려보겠다
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